【日本茶コラム】体の中から美しく！ お茶と美容

体の中から美しく！
日本茶で10年後の私に自信

あと、10年経ったら私はどうなるんだろう・・
美意識が高い皆様へ、耳よりな情報です！

近頃インナービューティという言葉が使われていますが、聞いたことありませんか？

美容に関心の高い女性たちはもうインナービューティを毎日の生活に取り入れて、食べるものや飲むものに気を付けています。

 
インナービューティとは、毎日の生活習慣を通じて体の内側から整えることで美しさを追求するものです。
食事を見直すことから始められるので、これまでいろいろな美容法を試して挫折した人でも続けやすいところがポイントです。

しかも日本茶なら毎日飲むことが多く、気軽にインナービューティを始められます。


 
お茶はカロリーゼロであるうえに、多くの栄養素も入っています。
お茶の成分としてよく耳にするのが、がんを予防するカテキンや覚せい作用のあるカフェイン。

それ以外にリラックス作用のあるテアニンや多くのビタミン類、サポニン、フッ素、γ-アミノ酪酸（GABA）、さまざまなミネラルやクロロフィルが含まれています。
その中でも、ビタミン類は美容への効果が高いのです。
 
お茶に含まれるビタミンには、ビタミンC、ビタミンB２、葉酸、β-カロテン、ビタミンEがあります。
特にビタミンCは弾力のある素肌のためには欠かせません。緑茶三杯あたりに含まれるビタミンCはりんご一個に匹敵するほどです。

老化を防ぐと言われているビタミンEを上回る効果が緑茶にあることが実験により明らかにされています。また、緑茶には、強い抗酸化作用のあることも証明されています。
 
お茶に含まれているタンニン（渋味）の主成分カテキンが、中性脂肪を下げる作用があることが最新の研究でわかっています。カテキンが腸の中で脂肪吸収を抑え、また体の中の脂肪を燃やすことにより血液の循環をよくして代謝を高めるのです。
しかも、カロリーゼロだからダイエット中の飲み物としてもGOODですね。



素肌の美しさや体のラインを保つには、ビタミンC・E、そして食物繊維をたっぷりとることが必要です。これらの栄養素がお茶には多く含まれています。

ただし、ビタミンEや食物繊維は水やお湯に溶けないため、茶殻に残っているのです。その割合は70％にも及びます。また、茶殻には老化を抑えるカテキンがたくさん残っていて、このカテキンには老化を促す脂質を抑える作用がビタミンEの20倍もあります。

お茶を丸ごと飲んで、食べて、若々しい素肌を保ちましょう。
 

美容と健康のためには、体の内側から栄養をしっかり摂ることが大切です。日本茶は飲むだけでもさまざまな効果が期待できますが、実は「食べるお茶」としても注目されています。

たとえば、茶葉をふりかけにしたり、佃煮やおひたしとして活用することで、茶殻に残ったビタミンEや食物繊維、ポリフェノールを余すことなく取り入れることができるのです。

急須でお茶を淹れた後の茶葉をそのまま捨てるのは、もったいないですよね。茶葉には老化防止に効果的なカテキンがたっぷり含まれており、その力はビタミンEの約20倍とも言われています。

また、最近ではパウダー状の緑茶や抹茶など、茶葉をまるごと摂取できるスタイルも人気を集めています。毎日のお茶を少し工夫するだけで、体の中から美しくなる第一歩を踏み出せるでしょう。

気温や湿度の変化、紫外線、乾燥など、季節ごとに肌や体は少なからずストレスを感じています。そんな時こそ、日本茶の出番。特に緑茶に多く含まれるテアニンにはリラックス効果があり、ストレスによる肌荒れをやさしく和らげてくれます。

さらに、強い抗酸化作用のあるカテキンは、紫外線による肌ダメージを軽減したり、体内の老化を促す活性酸素の除去をサポート！日々のストレスと戦う現代人の肌と心を、日本茶はそっと支えてくれるのです。

朝はすっきり目覚めの一杯に、夜はぬるめのお湯でゆったりと淹れたお茶を。そんな毎日の習慣が、やがて「ゆるぎない美しさ」へとつながっていきます。

「日本茶＝健康にいい」は、今や世界でも知られている事実です。日本茶に含まれる成分は美容に限らず、免疫力アップや血糖値の安定、口臭予防、虫歯予防、腸内環境の改善など、幅広い健康効果があるとされています。

毎日無理なく飲めるという点でも、日本茶は非常に優秀な健康習慣のひとつです。糖質も脂質もゼロなので、体重管理中の方にもぴったり。

ほんのりとした苦味や渋みが食事の満足感を高め、間食の抑制にもつながります。

「お茶を淹れる時間がない」「続けられるか心配」という方にも朗報です。最近では、良質な日本茶をティーバッグや水出しで楽しめる商品も増えており、忙しい朝や仕事中にも手軽にインナーケアができます。

ポットにポンと入れるだけ、水筒に入れて持ち歩くだけで、美味しい日本茶が完成。香りもやさしく、気分もリフレッシュできます！

「ほんのひと手間で、毎日の暮らしがぐっと心地よくなる」それが日本茶のある生活の魅力です。

美容と健康にとっていいことづくめのお茶。たくさんの栄養素を毎日のお茶なら、楽に取ることができます。

宮崎のきれいな空気と水、そして豊かな日光によって育てられた新緑園のお茶が、10年後のあなたを健やかに美しくしてくれるに違いありません。
 

まれもの 80g

【受賞歴】
日本茶AWARD（日本）
グレートテイストアワード（イギリス）
ジャパニーズティー・セレクション・パリ（フランス）など

茶匠黒木、渾身の逸品。選び抜かれた茶葉をさらに厳選。
数少ない原料と商品数は、まさに「まれもの」。
群を抜いた味と香り、新緑園の最高峰商品を味わい下さい。

ご購入はこちら

---

特撰深蒸し茶 100g

【受賞歴】
日本茶AWARD（日本）
グレートテイストアワード（イギリス）
ジャパニーズティー・セレクション・パリ（フランス）など

日照時間の長い宮崎で育った深蒸し茶は香りが高く優しく甘い味わいです。
深蒸しを得意とする生産者も多く優良な茶葉が揃います。
新緑園ブレンド仕上げされる深蒸し茶はファンも多くおすすめの一品です。

ご購入はこちら


 

• 鑑定力9段の高級茶「まれもの」2,160円(税込)　　　　　　　
• 極上煎茶100g【SN16】1,728円(税込)　　　　　　　
• 特撰煎茶100g【SN11】1,188円(税込)