【日本茶コラム】夏バテには温かい煎茶がおすすめです

今年の夏も、猛暑日が多く、まだまだ残暑が続く様子…９月に入ると秋に向けて気温の変化が大きくなったりもします。体がついていかずにグッタリとしてしまう人も多いのではないでしょうか？暑い上に気温変化があると、体への負担が大きく、夏バテを起こしやすいと言われます。
そんな今の季節におすすめしたいのが煎茶です。


 
夏バテには温かい緑茶が効果的

夏バテの原因は猛暑と思われがちですが、エアコンで部屋を涼しくしていることや、冷たい飲み物・食べ物で体を冷やすことも一因のひとつ。内臓が冷えて活動力が低下してしまうのです。
内臓を温めることは夏バテに効果的なので温かい煎茶をおすすめします。


 
夏バテに効く！温かい煎茶の成分

温かい煎茶には「カテキン」が豊富です。カテキンは胃腸の粘膜を刺激し、胃液の分泌をうながして消化を助けるはたらきがあります。夏バテで食欲が落ちている方におすすめです。
カテキンは殺菌作用が強いことで知られており、常温でも腐敗しにくいと言われます。
食中毒の原因菌をやっつけるはたらきもあり、夏に緑茶を飲むと食中毒にかかりにくいという研究報告もあります。
また、緑茶にふくまれる「ビタミンC」は、カテキンに守られているため高熱でも壊れにくく、効率的に取り入れることができます。ビタミンCは美肌・美白効果、疲労回復効果があります。
新緑園の通販では、夏バテにぴったりの煎茶を取り揃えております。
 


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