【日本茶コラム】熱中症対策にはほうじ茶がおすすめです

寒い季節に飲む、熱く淹れたほうじ茶は体が温まるので大変好まれます。
しかし、暑い夏こそほうじ茶を飲んでいただきたい！
ほうじ茶が夏におすすめの理由をご紹介いたします。


毎年梅雨が明けると暑い夏がやってきます。
毎年熱中症で病院に運ばれる人も多く出ますので、暑さ対策は大変重要です。
やはり、熱中症対策の第一は水分をたっぷりとることです。
ただし、利尿作用のある飲み物はトイレが近くなり、水分がたくさん出ていってしまい、かえって脱水症状を引き起こしやすく、また、一緒に塩分も排出されてしまうので、注意が必要です。
コーヒーや緑茶などカフェインを多く含むもの、アルコール類には特に利尿作用があります。
そこで、熱中症や脱水症状の予防におすすめなのが、ほうじ茶です。
茶葉を炒る（焙じる）時にカフェインが飛散しますので、ほうじ茶にはカフェインがほんのわずかしか含まれません。
お茶ですのでもちろんカテキンが豊富で、ポリフェノールやフラボノイドがたっぷり含まれています。
朝、ほうじをマイボトルに淹れて、日中こまめに水分補給してください。
一度にたくさん飲むと胃液が薄くなり、食べ物を消化しづらくなって夏バテを引き起こします。のどが渇いたと感じたときに一気にごくごく飲むより、のどが渇く前にこまめに飲んでおくという飲み方が、夏には適していると言えるでしょう。
新緑園の通販では、おいしいほうじ茶を取り揃えております。ぜひ一度、ご賞味ください。




新緑園のほうじ茶
 

• 特撰ほうじ茶80g【HJ7】 上質な白折茶特有の焙じ香が格別。ほうじ茶の甘みを追求した商品。フィルターインボトルでの「水出しほうじ茶」もおすすめです。 700円(税込756円)
• 釜炒りほうじ茶150g【HJ6】 釜炒り茶を焙じました。高温抽出でも水出しでも美味しく飲めるほうじ茶は低カフェインで妊婦さんや赤ちゃんにもおすすめです。 600円(税込648円)
• 釜炒りほうじ茶ティーバッグ(5g×20p)【HT7】 釜炒りほうじ茶のティーバッグです。水出しでも便利にお使いいただけます。 700円(税込756円)