【日本茶コラム】お茶の栄養成分・効果

お茶の栄養成分・効果



お茶には、風邪やインフルエンザの感染症予防、抗菌・抗ウイルス作用、
アレルギーの抑制などとても素晴らしい効果があります。
健康や美容にいいというお茶には、玉露、煎茶、ほうじ茶、番茶など沢山の種類があります。
その違いと特徴、栄養成分や健康効果・効能、などご紹介します。

お茶の栄養価


お茶の成分



〈玉露〉
ビタミンを多く含み美肌効果あり。
旨味成分のテアニンには、ストレス緩和作用があり、リラックス効果がある。

〈煎茶〉
風邪予防ができ、体をクールダウンさせてくれる効果、特にビタミンCをたくさん含まれ、
ミネラルにはフッ素が含有されているのが特徴。

〈ほうじ茶〉
低カフェインで量飲めること、ビタミンCの含有量がレモンの5倍、香りが脳をリラックスさせる。

〈番茶〉
カフェインが少なく、カテキンを多く含む。
血糖値を下げる高いポリサッカライドが豊富、
糖の吸収を抑えて肝臓で行われる糖新生を抑制効果あり、食べ過ぎ防止に役立つ。

〈玄米茶〉
ふくよかな香りが特徴で、 食物繊維などが豊富。
生活習慣病を予防する効果と香りにリラックス効果あり。

〈紅茶〉
カテキンなどが多く含まれ、心疾患の予防に有効。
テアニンにリラックス効果、紅茶にミルクを入れると効果減、
うがいに使用するとインフルエンザ予防になる。

〈ウーロン茶〉
食事との相性が良く、食べるときに飲むと脂肪分を分解してくれる、
デトックス効果、寝る前に飲むと眠りの質がよくなる。
  

感染症予防効果



お茶には、カテキンを多く含んでいます。ウィルスを撃退する効果があり、
緑茶に風邪菌の増殖を防ぐ作用があることも立証されています。
これは、緑茶が免疫力を強くする調節性T細胞の数を増やしてくれるからだと言われています。

がん予防効果



緑茶に含まれているポリフェノールとカテキンが細胞のガン化を予防してくれ、
緑茶に多く含まれるビタミン類が発ガン物質の作用を抑制しれくれます。
  

糖尿病予防効果



緑茶には、血糖値を下げる作用があります。
緑茶を1日6杯以上飲むことで、飲まない場合に比べて糖尿病の発症リスクが3分の1程度になります。
 

虫歯予防



お茶には、フッ素が含まれています。フッ素は、歯を強くし、虫歯にならないための抵抗力を
つける働きがあります。また、お茶に含まれるタンニンの殺菌作用で虫歯になるのを防いでくれます。

美容効果



緑茶に含まれるビタミンCは、熱に強く８０度でも壊れず、保存にもすぐれた特性があります。
美肌になるためには、ビタミンCは欠かせません。
肌に弾力性を与え水分の減少を防ぎ、美肌にするメラニン色素の生成を抑制する効果もあります。
緑茶には、そのビタミンCが緑茶三杯でりんご1個に匹敵するほどたくさん含まれています。
ビタミンEも含まれており、老化防止に効果的です。

CALENDAR

2025年10月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
2025年11月
日 月 火 水 木 金 土
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
通常2〜4営業日以内に発送致します。お急ぎや日付指定がある場合は、備考欄にご入力頂くかお電話ください。可能な限り対応させて頂きます。発送業務 9:00〜17:00 (土日祝除く)

SHOPPING GUIDE

配送・送料について

クロネコヤマト・ゆうパック
基本的に、土日祝日を除く平日の発送となります。
配達日のご指定がない場合は、通常2〜4営業日以内に発送致します。配送日のご指定や、お急ぎの場合は備考欄にご記入いただくか、メールやお電話を頂ければ可能な限り対応させて頂きます。

※複数の配送先をまとめてのお手続きはできません。
お手数ではございますが、配送先１件ごとにご購入をお願い致します。

※発送先1ヶ所に送る場合の送料です。
※お届け先、商品の重量等によって、運送会社は弊社にて指定させていただきます。

【送料一覧表（税込）】

・宮崎県内　950円
・九州　　　1,000円
・中国・四国・関西　1,050円
・中部・関東　1,350円
・東北　　　1,550円
・北海道・沖縄　1,650円
ネコポス(全国一律385円)
クロネコヤマトの「ネコポス」で郵便受けへのお届けとなります。お届け日時の指定はできません。

※100gの茶葉4本までが目安となります。特撰ほうじ茶は対象外となります。
レターパックプラス(全国一律600円)
郵便局の「レターパックプラス」で対面受け取りでのお届けとなります。お届け日時の指定はできません。

※100g茶葉8本までが目安となります。詳しくはスタッフへご相談ください。

返品について

不良品
破損などの不良があった場合は、お届け日から7日以内にご連絡ください。
すみやかにお取替えさせて頂きます。
返品期限
お届け日から7日以内にご連絡ください。
食品につき、お客様のご都合による返品はご容赦くださいませ。
返品送料
不良品交換、誤品配送交換は当社負担とさせていただきます。

お支払いについて

Amazon Pay
Amazon Pay
クレジット

クレジットカード決済代行のGMOイプシロン株式会社 の決済代行システムを利用しております。ご注文後、イプシロン決済画面へ移動いたしますので決済を完了させてください。お客様の情報がイプシロンサイト経由で送信される際にはSSL(128bit)による暗号化通信で行い、クレジットカード情報は当サイトでは保有せず、同社で厳重に管理しております。
「3Dセキュア2.0」が義務化されました。購入手続き時、クレジットカード会社に登録したパスワードを入力してもらうことで、本人認証を行います。国際ブランドごとにそれぞれ異なるサービス名で行なっております。

・VISA　　　　　：VISA認証サービス
・MASTER CARD：SecureCode
・JCB　　　　　 ：J/Secure
・AMEX　　　　：Safe Key
銀行振込
※ご注意※
銀行振込の場合は、ご入金を確認させて頂いてからの発送手配となります。１週間以内にお支払いをお願いいたします。※振り込み手数料は、お客様のご負担となります。

■銀行振込先
金融機関名：宮崎銀行　新富支店
口座番号：普通　1003861
口座名義：株式会社新緑園
楽天ペイ（楽天ポイントが貯まる！使える！）
楽天ペイ
※注文画面のお支払い方法で「楽天ペイ」をお選びください。※ご注文確定後に楽天サイトへ移動してお支払手続きとなります。決済完了確認後に発送手配となります。ご利用には楽天IDが必要です。
PayPay
「PayPay」に登録しているクレジットカードや、銀行口座の情報を用いてチャージしたPayPay残高で支払い手続きが行えます。金額修正不可。
▶︎PayPayで支払いをする方法はこちら
▶︎パスワードを忘れた方はこちら
(C) 新緑園 co.Ltd.